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As vantagens de beber água #DivandoNaSaúde



Olá meus amores, mais uma vez eu estou na batalha pra conseguir uma vida mais saudável rs ( sempre eu começava, mas parava --' kk ) . Nessa batalha a água tem sido a minha maior aliada, vocês não tem noção do bem que a água é capaz de fazer .
Então decidi que vocês também precisam saber de cada vantagem que essa maravilha traz pra nós .
 Os especialiastas recomendam que para o bom funcionamento do organismo, uma pessoa tome em média dois litros de água por dia... Parece muito né ? Mas depois que você descobrir as vantagens vai achar até pouco rs. Vamos lá.

♡   AJUDA A EMAGRECER.
Beber água antes e entre as refeições proporciona a sensação de saciedade. Também ajuda no processo de digestão e melhora prisão de ventre.

 ♡  CONTRA O ENVELHECIMENTO 
As fibras de colágenos, responsáveis pela sustentação da pele, dependem da água para a sua renovação e seu bom funcionamento.
  
  AJUDA NO INCHAÇO 
Quando o corpo está hidratado, o volume de sangue aumenta e melhora a circulação. Beber água ao longo do dia evita que o organismo retenha sódio, responsável pelos inchaços.

♡  PODEROSA ARMA CONTRA CELULITE 


A água ajuda o organismo a eliminar as impurezas, além de facilitar a evacuação e melhorar a circulação sanguínea. O resultado disso evita o aparecimento da celulite.

♡  DEIXA A PELE MAIS BONITA
A água ajuda na renovação celular e a diminuir a descamação da pele seca.  Além disso, é um dos elementos fundamentais para retardar os efeitos causados pela idade.

♡  UNHAS E CABELOS HIDRATADOS 
É possível notar se o corpo está hidratado avaliando as características do cabelo e das unhas.

♡  EQUILÍBRIO CORPORAL 
O consumo adequado contribui para a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio da pele. Além disso, a água estimula o intestino que elimina toxinas impedindo que o seu acúmulo seja refletido na pele.



 SUPER DICA : Amores , não deixem para beber água só quando estiver com sede , se policiem bebam bastante água e vejam os resultados  





Fonte : Corpo a Corpo

2 comentários:

  1. ÁGUA é TUDO né
    Amo amo amo, também me ajudou muito na reeducação alimentar...

    Deixa eu ir ali beber um copo <3

    Beijos,
    Blog Dress

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  2. Também preciso urgente começar a beber água, deixo para beber apenas quando estou com sede, mesmo sabendo que ela tem muitos benefícios eu acabo esquecendo de beber. Beijos <3

    www.keithpappen.blogspot.com

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